Kontraindikacije za proširene vene i određena ograničenja u svakodnevnom životu

Liječenje bilo koje bolesti je kombinacija liječenja lijekovima i potrebe poštivanja određenih pravila: što se može i treba učiniti u određenoj situaciji, a što se ne može učiniti. U ovom ćemo članku detaljno razmotriti kontraindikacije za proširene vene.

Pretežak

Mnoge bolesti su komplicirane prisutnošću povećane težine. Varikozne vene nisu iznimka.

Da biste se riješili viška kilograma, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

1. Pijte puno (1, 5-3 litre) čiste negazirane vode.
2. Jedite male obroke 5-6 puta dnevno.
3. Nemojte se prejedati noću.
4. Jedite hranu obogaćenu vlaknima.

Popis zabranjenih namirnica za proširene vene:

Sol	Potiče oticanje
Jaka kava i čaj	Povisuje krvni tlak i zgušnjava krv
Brzi ugljikohidrati (šećer, slatkiši, banane)	Povećati težinu, učiniti krv ljepljivom
Masno, dimljeno, začinjeno, prženo	Oni ometaju rad jetre, koja je odgovorna za normalnu viskoznost krvi. Izazvati upalu
Topla, hladna hrana. Kisela hrana. Proizvodi koji oštećuju jednjak (tvrdi orasi, krekeri)	Za proširene vene jednjaka i želuca, za sprječavanje ozljeda proširenih vena
Gazirana pića	Za proširene vene zdjelice, jednjaka i želuca

Loše navike

Morate se u potpunosti riješiti loših navika kao što su pušenje i alkohol:

Alkohol	Zadržava tekućinu u tkivima, uzrokujući oticanje, čime dodatno opterećuje vene.
Pušenje	Plovila postaju krhka. Na stijenkama krvnih žila stvaraju se sklerotični plakovi.

Korištenje hormonske kontracepcije

Žena koja koristi hormonske kontraceptive za proširene vene je u značajnoj opasnosti. U krvi se povećava sadržaj određenih hormona.

Pod njihovim utjecajem raste krvni tlak u venama i krvne žile se šire. Osim toga, pod utjecajem hormonske kontracepcije, krv postaje gušća, što dovodi do rizika od krvnih ugrušaka.

Izloženost visokim temperaturama

Naše vene se šire pod utjecajem visokih temperatura, što dovodi do pogoršanja protoka krvi u srce. Istodobno, tekućina brže isparava iz tijela, što čini krv viskoznijom i gušćom. Zato se proširene vene najčešće pogoršavaju ljeti.

Savjeti koji će vam pomoći u vrućoj sezoni, na plaži, u sauni, kupalištu:

Mjesto	Zabranjeno je	Limenka
Na plaži	Ostanite na otvorenom suncu cijeli dan Nemojte piti vodu	Sunčajte se ujutro i navečer Plivati Šetnja uz obalu po vodi Ostanite u sjeni Da pije puno vode
U gradu	Hodajte u tijesnim cipelama Hodajte u štiklama	Ponekad se opustite u šetnji gradom Piti vodu Nosite udobne cipele
U sauni	Sauna je kontraindicirana kod proširenih vena	Boravak u sauni u početnoj fazi proširenih vena (ako liječnik to dopusti) Uzmite postupak ne više od 5 minuta Piti vodu Uzmite kontrastni tuš
U kadi	Ne preporučuje se u kasnim fazama proširenih vena Uz pogoršanje varikoznih vena	Preporučuje se kao liječenje u početnim stadijima bolesti Ostanite u parnoj sobi ne više od 7 minuta Nakon postupka, uzmite kontrastni tuš
Kupke, voda i drugi postupci	Tople duge kupke Topli oblozi Solarij Masaža zagrijavanja Fizioterapija zagrijavanja Terapija blatom Depilacija voskom	Terapeutske kupke tjelesne temperature Kontrastni tuš, Charcot tuš Kontrastne kupke Krioterapija

Sjedilački način života

Uz sjedilački način života, bolesne vene imaju poteškoća s pumpanjem krvi u srce. Da bi vene lakše radile, potrebno je pokrenuti mišiće. Mišići koji rade pomažu krvi da se kreće kroz žile, uzrokujući bolje kretanje venskih zalistaka i sprječavajući povratak krvi. Stoga je sjedilački način života neprijatelj proširenih vena.

Pažnja!Kontraindikacije za proširene vene na nogama su upute za stjecanje lijepih i zdravih nogu, kao i mogućnost sprječavanja kirurške intervencije.

Bavljenje nekim sportom

Ako imate proširene vene, trebali biste izbjegavati određene sportove.

Kakva će to biti zabrana ovisi o stadiju bolesti:

Stupanj proširenih vena	Simptomi	Kojim se sportom ne smijete baviti?	Kojim se sportom znaš baviti?
1. stupanj	Težina u nogama nakon tjelesne aktivnosti na nogama	Penjanje po stijenama Padobranstvo Sprint utrka Dizanje utega	Svi ostali sportovi, ali bez pretjeranog opterećenja
2. stupanj	Edem Trnuli prsti Blagi grčevi	Zabrana bavljenja sportom u 1. stupnju Trčanje protiv vremena Aerobik Step (ples)	Jogging (20-30 minuta) Hodanje Fitness (bez dizanja utega) Joga Istezanje Bicikl
3. stupanj	Bol u nogama Konvulzije Edem Cijanoza nožnih prstiju Nastaju trofični ulkusi Koža je bolna, suha	Većina sportova se ne može igrati	Plivanje Joga Istezanje Hodanje (20-30 minuta) Qigong
4. stupanj	Svi simptomi 1-3 stupnja popraćeni su povećanjem trofičnih ulkusa Flebitis sve više zahvaća duboke i površne vene	Ne možeš se baviti sportom	Yoga (morate odabrati asane u dogovoru s liječnikom) Istezanje Vježbe ležanja Fizikalna terapija (video zapisi na internetu pomoći će vam da odaberete prave tečajeve)

Zatvor

Tijekom trudnoće, sjedilačkog načina života, sjedilačkog rada i na pozadini hormonalnih promjena, mogu se razviti proširene vene male zdjelice, uz stvaranje hemoroida. Važno je spriječiti da se to dogodi. Ali ako su se proširene vene već pojavile, onda je najvažnije pratiti pokretljivost crijeva i svim silama se boriti protiv zatvora.

Dizanje utega

Prilikom dizanja utega povećava se intraabdominalni tlak, što dovodi do poremećaja vena i njihovih ventila. Također, kada se tlak poveća, krvni ugrušak se može odvojiti, što može začepiti lumen bilo koje žile odgovarajućeg promjera.

To mogu biti žile srca, pluća, mozga. Stoga najveća težina koja se može podići s proširenim venama ne smije biti veća od 4 kg.

Uska odjeća i obuća

Tijesna odjeća ili obuća stežu vene, zbog čega dolazi do otežanog protoka krvi i pojave otoka. Da biste spriječili takve posljedice, morate nositi čarape, dokolenice sa slabim elastičnim trakama, nositi odjeću i obuću koja vam odgovara.

Nosite visoke pete

Mnoge žene nose visoke pete. Ali ako imate proširene vene, morat ćete se odreći takvih cipela. Budući da su mišići potkoljenice u stalnoj napetosti, zbog čega je poremećen protok krvi u dubokim venama i cjelokupno opterećenje pada na površne vene.

Zalisci u venama moraju raditi dvostruko više, pa ne mogu podnijeti opterećenje. Kao rezultat toga, pojavljuje se oteklina i bol. Optimalna veličina pete trebala bi biti 3-4 cm.

Ako je moguće, izbjegavajte letove avionom i duga putovanja autobusima i automobilima.

Dugi letovi i duga putovanja autobusom i automobilom tjeraju ljude da jako dugo budu u prisilnom sjedećem položaju. Noge natiču, usporava se protok krvi i, kao posljedica toga, postoji opasnost od krvnih ugrušaka. Osim toga, utječu na stvaranje krvnih ugrušaka i hidrodinamička opterećenja tijekom polijetanja i slijetanja zrakoplova.

Ako je još uvijek nemoguće spriječiti putovanje, morate slijediti jednostavna pravila:

1. Tijekom putovanja napravite jednostavne pokrete nogama kako biste spriječili stagnaciju krvi.
2. Ako je moguće, hodajte po kabini autobusa ili aviona. Kad putujete automobilom, redovito se zaustavljajte i hodajte 10 minuta.
3. Nemojte piti alkohol prije putovanja.
4. Obavezno pijte vodu na cesti.
5. Nosite kompresijsku odjeću prije putovanja.

Nemojte zanemariti nošenje kompresijske odjeće

Nošenje kompresijske odjeće dio je sveobuhvatnog liječenja proširenih vena. Njegovo djelovanje temelji se na stiskanju žila nogu različitim silama i pravilnom reguliranju opterećenja na svim dijelovima. Vaskularni tonus se povećava.

Kao rezultat toga, upala venskih stijenki, težina i umor u nogama nestaju. Kompresijska odjeća je vrlo učinkovita, ali veličinu trebate odabrati samo s liječnikom.

Jedini problem je cijena. Što je posteljina bolja, to je veća. Kompresivne čarape nezamjenjive su i ako su vam propisane injekcije protiv proširenih vena.

Dugo stajati ili sjediti na jednom mjestu

Često ljudi, zbog svoje profesije, moraju dugo stajati na jednom mjestu ili neprekidno sjediti za stolom. Da biste spriječili stagnaciju, trebate se češće prebacivati s noge na nogu ili povremeno hodati i češće se odmarati. Ako je moguće, lezite s podignutim nogama.

Ono što je kontraindicirano za proširene vene relevantno je ne samo za one koji pate od ove bolesti, već i kao preventivne mjere za sprječavanje proširenih vena. Da bi vaše noge bile lijepe kao na fotografiji, morate slijediti jednostavna pravila.

U ovom smo članku pogledali ograničenja proširenih vena. Ako slijedite ova jednostavna pravila, u kombinaciji s liječenjem lijekovima, možete izbjeći kirurško liječenje. Posebno ih je važno pridržavati se osoba koje imaju kontraindikacije za uklanjanje proširenih vena.